Santé du pied

TOILETTE DES PIEDS

  • Elle doit être quotidienne et faite dans une eau tiède: 35° étant la température idéale
  • Il faut utiliser un gant et du savon, bien passer entre les orteils
  • Se rincer les pieds sous la douche
  • Bien les sécher et passer un serviette entre les orteils
  • Se passer une crème hydratante
     


BIEN REGARDER SES PIEDS

  • En cas de transpiration vous pouvez trouver des lésions entre les orteils
  • Utiliser des chaussettes en coton et les changer tous les jours
  • Un excès de "corne" peut provoquer : cors, durillons et crevasses
  • Il faut faire attention à ses ongles, bien les couper et arrondir les bords afin d'éviter l'ongle incarné
     


A ÉVITER

  • Ne pas les laisser tremper plus de 5 minutes, la peau se ramollit et il y a des risques de plaies chez le diabétique
  • Ne pas garder des pieds humides pour éviter tout risque de macération et de mycoses
  • Ne pas couper les coins des ongles
     


PIEDS FATIGUES POURQUOI ?

L 'origine de la fatigue des pieds est souvent d'origine musculaire :

  • Une mauvaise position dans la chaussure provoque une surcharge musculaire
  • Les troubles veineux font gonfler les pieds
  • La surcharge pondérale, le port de chaussures trop étroites, des talons trop hauts....favorisent la fatigue.
     

Pour plus d'informations pour l'entretien de vos pieds,
vous pouvez consulter votre podologue